Batut.org |

(РГУФК)

Зал оборудован профессиональной акробатической дорожкой,
двумя батутами и поролоновой ямой с двумя трамплинами,страховкой.
Во время занятий можно использовать сноуборд (со сточенными кантами) для прыжков на батуте.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
понедельник - 20:30
вторник - 20:30
среда - 20:30
четверг - 20:30
пятница - 20:30

воскресенье - 14:30

Продолжительность - 2 часа.
Cтоимость одного занятия - 350 руб.

Тренировки включают в себя следующие этапы:
1. Общая разминка
2. Акробатика
3. Батут
4. Индивидуальные консультации
5. Скоростно-силовая подготовка

Мы открыты уже два года. За этот период многие раскрыли свои возможности и достигли прогресса. Независимо от уровня начальной подготовки, ко всем новичкам – индивидуальный подход.
Мы разучиваем различные элементы и трюки, которые используют сноубордисты, вэйкбордисты и ребята, увлекающиеся акробатическим фристайлом. Наши занятия и для тех, кто хочет научиться владеть своим телом в воздухе.

Физическая подготовка закладывает фундамент успешного освоения техники, позволяет совершенствовать двигательные навыки, развивать амплитуду и мощность движений.
Систематические тренировки улучшают функциональные возможности организма, укрепляют нервную систему, совершенствуют мышечный и вестибулярный аппарат.
Хорошее физическое развитие является залогом безопасности.
Круглогодичная общая физическая подготовка создаёт физиологическую основу, которая позволяет выдерживать большие физические нагрузки, быстро акклиматизироваться.
Главная ее задача — улучшить возможности организма, развить выносливость и опорно-двигательную систему.

Наибольший эффект дают упражнения, которые задействуют максимально возможную часть мышечных групп. Прежде всего, это: скоростно-силовая подготовка, прыжки на батуте и акробатическая подготовка.

Во время занятий акробатикой и на батуте совершенствуются координация движений и чувство равновесия .

В продолжительном - подготовительном периоде (лето - осень) создаётся и укрепляется база для становления спортивной формы, что позволяет осуществлять большие по объему и интенсивности тренировки. По мере приближения зимы возрастает интенсивность занятий, тренировки становятся более специальными по содержанию.

Мы помогаем каждому добиваться устойчиво высокого уровня физического состояния, для того чтобы
получать больше удовольствия.

тел. 8-926-565-98-92